Nutrition

Les séances de nutrition débutent par un bilan nutritionnel pour évaluer vos habitudes alimentaires, votre état de santé et définir vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, de gagner en énergie ou d'améliorer votre digestion, etc. Cette première étape permet de personnaliser votre accompagnement et d’identifier les ajustements nécessaires pour adopter une alimentation plus équilibrée, sans recourir à des régimes stricts.

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Des conseils simples et pratiques

À partir de ce bilan, je vous proposerai des conseils simples et adaptés à votre rythme et à votre mode de vie. L'objectif est d'intégrer progressivement des habitudes alimentaires équilibrées, en tenant compte de vos goûts et de votre quotidien, afin que chaque changement soit naturel et durable.​

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Suivi personnalisé pour progresser sereinement

Les séances de suivi permettent de faire le point sur vos progrès, d'ajuster les conseils et de vous soutenir tout au long de votre parcours. Chaque consultation est personnalisée pour répondre à vos besoins du moment, en vous fournissant des outils pratiques et des astuces pour surmonter les obstacles, rester motivé et respecter votre rythme.